영양제의 효능에 대해 알아봐요

안녕하세요~~

나이가 들수록 주위에서도 다들 영양제를 챙겨 드시는 것 같아요.  저도 여러 가지 영양제들을 사서 먹고 있답니다.  여러 영양제들을 먹는다고 해서 눈에 띄는 효과를 느끼지는 못하긴 하는데요.  그래도 건강에 도움이 된다고 해서 여러 가지를 먹고 있어요.  주로 쿠팡 로켓 직구에서 구입해서 먹고 있습니다.

 

 

왼쪽부터

 

1. 재로우 자로-도필러스 EPS 다이제스티브 프로바이오틱 유산균 5 빌리언 베지캡

2. Kal 마그네슘 글리시네이트 400mg 타블렛

3. 나우푸드 데일리 비츠 멀티비타민 & 미네랄 타블렛

4. 나우푸드 더블 스트랭스 L-아르기닌 1000mg 타블렛

5. Swanson EFAs 플렉씨드 오일 1000mg 소프트젤

6. 솔가 폴리코사놀 20mg 베지터블 캡슐

 

입니다.

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영양제의 효능에 대해서 적어보겠습니다.~~^^

 

1. 유산균 : 면역력 강화, 변비 및 세균성 장 질환, 과민성 대장증후군의 완화

2. 마그네슘 : 눈 밑 떨림에 효과적, 근육 기능의 유지, 긴장 완화, 숙면

3. 종합비타민 : 다양한 비타민이 들어 있어 광범위한 영양을 제공함

4. 아르기닌 : 혈류량과 근육 회복, 심혈관 건강 개선

5. 플렉씨드 오일 (아마씨유) : 식물성 오메가 3, 성인병 예방, 심혈관 건강 개선

6. 폴리코사놀 : 심혈관 건강 개선

 

영양제를 사놓고도 매일 꼬박꼬박 먹기는 어렵더라고요.  잊어버리는 날은 건너뛰기도 하고 생각나면 먹고 그러고 있습니다.^^;  위쪽 사진에 있는 유산균 제품은 냉장 보관을 하지 않아도 되고 그냥 실온에서 보관하면 되는 것이 편해서 애용하고 있고요.  오메가 3 같은 경우에는 동물성 오메가 3는 주로 멸치 같은 생선으로 만드는 걸로 알고 있는데요.  요즘에 해양 오염도 많이 되다 보니 저는 생선으로 만든 건 꺼려지더라고요.  아마씨유가 식물성 오메가 3라고 해서 그것으로 먹고 있습니다.  눈이 띄는 효과가 있어서라기보다는 그냥 꾸준히 건강 관리 한다는 생각으로 편하게 먹고 있어요.

 

제 글을 읽어 주셔서 감사합니다.^^